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Über den Verein

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Rehasport

Hier finden Sie Sportangebote im Bereich Rehabilitationssport für unterschiedliche Zielgruppen und die verschiedenen Indikationsbereiche. Der ETV bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, sich gemeinsam mit anderen durch Bewegung, Spiel und Sport in ihrer Leistungsfähigkeit zu verbessern.

Unter professioneller Anleitung durch einen Fachübungsleiter Rehasport werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination gesteigert. Unser Angebot umfasst orthopädische Gruppen, Herzsport und Beckenbodentraining. Ziel ist es, die Menschen für ein langfristiges und eigenverantwortliches Bewegungstraining zu motivieren und die Verantwortlichkeit für die eigene Gesundheit zu stärken. Um die Gruppendynamik zu fördern, findet der Rehasport in einer festen Gruppe statt (Trainingszeiten ein- bis zweimal pro Woche je nach Vereinbarung). Melden Sie sich vor ihrem ersten Termin bitte telefonisch (040-401769-54) für Ihren ersten Termin bei uns an.

+++ Achtung: Aktuell haben wir in den orthopädischen Rehagruppen aufgrund einer sehr hohen Auslastung einen Aufnahmestopp. +++


Unsere Schwerpunkte

Wir haben Rehasport-Gruppen für folgende Schwerpunkte:

  • Orthopädie
  • Herzsport
  • Beckenbodenkurse
  • Krebsnachsorge für Frauen

Der ETV bietet dafür optimale Bedingungen. Um die Gruppendynamik zu fördern, findet der Rehasport in einer festen Gruppe statt (Trainingszeiten 1-2 Mal pro Woche je nach Vereinbarung). Diverse Geräte wie Therabänder, Hanteln, Therapiekreisel, etc. stehen den Trainern für den Übungsbetrieb dafür zur Verfügung.


Was ist Rehasport?

Beim Rehasport handelt es sich um ein vom Arzt verordnetes Bewegungsprogramm. Jeder einzelne Kurs wird von einem speziell in dem Bereich ausgebildeten Trainer geleitet, die Trainingsgruppen sind klein gehalten, um so eine persönliche und individuelle Betreuung zu gewährleisten.

Mit dem Rehasport soll dem Teilnehmer geholfen werden, sich wieder in das Berufs- und Alltagsleben integrieren zu können und die erworbenen Erkenntnisse bewusst in den Alltag einfließen zu lassen.

Das umfangreiche Rehasportangebot des ETV können Sie aber auch ohne ärztliche Verordnung für einen monatlichen Aufpreis zur Basismitgliedschaft buchen.


Ziele des Rehasports

  • Verbesserung von Ausdauer und Kraft
  • Verbesserung der Koordination und Beweglichkeit
  • Selbstbewusstsein stärken
  • Hilfe zur Selbsthilfe
  • sportliche Aktivität nachhaltig in den Alltag zu integrieren

Aufgrund des Gruppenprozesses findet ein reger Erfahrungsaustausch mit anderen Teilnehmern statt, welche ähnliche Einschränkungen aufweisen. Während der Übungszeit liefern die Trainer den Teilnehmern nützliche und sachkundige Informationen zu den jeweiligen Krankheitsbildern und zu deren Bewältigung.


Angebote

Der ETV bietet insgesamt über zwanzig Rehasport-Kurse pro Woche an. Die Inhalte der Gruppen sind dabei vielfältig, so gibt es Orthopädie- sowie Herzportgruppen, Beckenbodenkurse und Kurse zur Krebsnachsorge.

Orthopädie

Zu den Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparats zählen u.a.:

  • Erkrankungen und Funktionsstörungen des Bewegungsapparats (Rückenschmerzen)
  • Wirbelsäulenschäden jeglicher Art
  • Muskelerkrankungen (z.B. Muskeldystrophie)

Die orthopädischen Gruppen beinhalten Training aus verschiedenen sporttherapeutischen Komponenten u.a.:

  • funktionelles ganzheitliches Training in einer Sportgruppe (bis zu 15 TN) unter qualifizierter Betreuung
  • Kräftigungstraining und Muskelaufbau zur Stabilisation des Stütz- und Bewegungsapparates
  • Mobilisations- und Beweglichkeitsschulung
  • Entspannungstraining (z.B. PMR, Körperwahrnehmung)

Die hierfür notwendige ärztliche Verordnung (Muster 56) kann jeder Haus-/ Facharzt ausstellen, sie ist frei von der Budgetierung/Heilmittelrichtgröße.

Information zur Teilnahme und der Verordnung erhalten sie im Downloadbereich.


Krebsnachsorge für Frauen

Der Rehabilitationssport in der Krebsnachsorge richtet sich ausschließlich an Frauen mit einem austherapierten onkologischen Erkrankungshintergrund, hierzu gehören beispielsweise Patientinnen nach einer MammCa, Gebärmutterkrebs, Nieren-Ca, Non Hodgkin Lymphom oder ähnlichen Krankheitsbildern.

Unter fachlicher Anleitung sollen mit sanfter Gymnastik, Koordinations- und moderatem Ausdauertraining die Nachwirkungen der Krebsbehandlung positiv beeinflusst, sowie das körperliche und seelische Wohlbefinden verbessert werden.

Ziele:

  • Psychosoziale Unterstützung bei der Krankheitsbewältigung
  • Spaß und Freude an der Bewegung
  • Verbesserung noch vorhandener Funktionseinschränkungen
  • Verbesserung der allgemeinen Fitness
  • Senkung des Rezidivrisikos durch gezieltes Kraftausdauertraining

Neben dem Sport stehen ein gemeinsamer Erfahrungsaustausch und das Wiederfinden von Lebensfreude im Mittelpunkt.

Die hierfür notwendige ärztliche Verordnung (Muster 56) kann jeder Haus-/ Facharzt ausstellen, sie ist frei von der Budgetierung/Heilmittelrichtgröße.

Information zur Teilnahme und der Verordnung erhalten sie im Downloadbereich.


Herzsport

Der Herzsport richtet sich hauptsächlich an Vereinsmitglieder mit Herzerkrankungen. Nach Abschluss der kardiologischen Behandlung/Reha wird die körperliche Fitness durch die Herzsportgruppe gefördert.

Die Herzsportgruppen beinhalten Training aus verschiedenen sporttherapeutischen Komponenten u.a.:

  • funktionelles ganzheitliches Training in einer Sportgruppe (bis zu 20 TN)
  • qualifizierter Betreuung (Arzt und speziell weiterqualifizierte Übungsleiter)
  • kleine Spiele und gezieltes Ausdauertraining zur Förderung der kardialen Leistungsfähigkeit
  • Kräftigungstraining und Muskelaufbau zur Stabilisation und Entlastung der Herz- Kreislaufsystems
  • Mobilisations- und Beweglichkeitsschulung
  • Entspannungstraining (z.B. PMR, Körperwahrnehmung)
  • regelmäßige Blutdruck bzw. Pulskontrolle zu in der Trainingseinheit

Ziele für den Herzsport

  • Verbesserung der Leistungsfähigkeit
  • Erkennen / Wahrnehmen der eigenen Leistungsfähigkeit (und deren Grenzen)
  • Anpassung des Bewegungsverhaltens / der Koordination an die neue Situation

Beckenbodentraining für Frauen und Männer

Das Beckenbodentraining richtet sich hauptsächlich an Vereinsmitglieder, die die Funktion des Beckenbodens erhalten oder verbessern wollen. Um ein möglich großes Vertrauensverhältnis innerhalb der Gruppe zu bewahren sind unsere Gruppen nach Geschlechtern getrennt.

Unter fachlicher Anleitung werden folgende Inhalte im Kurs vermittelt:

  • Grundlagen der Anatomie, der Funktion des Beckenbodens und der Zusammenhang zwischen Wirbelsäule und Beckenboden
  • Wahrnehmung des Beckenbodens und der Beckenbodenspannung
  • Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur kombiniert mit Beckenbodenspannung
  • Training von Alltagsübungen (heben, tragen, laufen mit Beckenbodenspannung)

Die hierfür notwendige ärztliche Verordnung (Muster 56) kann jeder Haus-/ Facharzt ausstellen, sie ist frei von der Budgetierung/Heilmittelrichtgröße.

Information zur Teilnahme und der Verordnung erhalten sie im Downloadbereich.

Rehasport

Ihre AnsprechpartnerInnen

Wir beantworten Ihre Fragen

 

Janna Lemma

Rehasport-Koordinatorin
Rehasport
Telefon: +49 (0) 40 40176954
Sprechzeiten: Sie erreichen uns telefonisch dienstags 10 bis 12 Uhr und mittwochs von 11 bis 13 Uhr. Sie können aber auch jederzeit eine E-Mail schreiben mit der Bitte um Rückruf.
E-Mail: studio-reha@etv-hamburg.de

Willkommen beim ETV

ETV-Sportzentrum Bundesstraße

Bundesstraße 96, 20144 Hamburg
Öffnungszeiten: Mo bis Fr 8:30 bis 22:30 Uhr; Sa und So 9:00 bis 19:30 Uhr
Telefon: +49 40 401769-0, Kursanmeldungen: +49 40 401769-90
E-Mail: info.bundesstrasse@etv-hamburg.de



ETV-Sportzentrum Hoheluft

Lokstedter Steindamm 77, 22529 Hamburg
Öffnungszeiten: Mo, Di, Mi und Fr 8:30 bis 22:30 Uhr; Do 7:30 bis 22:30 Uhr, Sa und So 9 bis 20 Uhr
Telefon: +49 40 401769-990, Kursanmeldungen: +49 40 401769-90
E-Mail: info.hoheluft@etv-hamburg.de

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