FitGym

Präventionskurse nach §20 SGB V – fachliche Betreuung und Krankenkassenunterstützung Mehr >

Im Januar und Februar findet sonntags wieder unsere beliebte Skigymnastik statt. Mehr >

Gönnt euch zwei Tage Auszeit vom Alltag und begegnet Stress und Belastungen mit einer bunten Mischung aus Informationen, Verhaltensanalyse, Achtsamkeit und Entspannungsmethoden. Wir betrachten Stress - seine Ursachenden und Wirkungen, den Einfluss von Gedanken und förderliche Einstellungen auf das individuelle Erleben und Möglichkeiten der Stressbewältigung. Mehr >

Mit Beginn des neuen Jahres (8. Januar) können alle FitGym-Mitglieder die bisherigen Studio-Exklusivkurse Spinning® und Hot Iron® ohne Aufpreis (bisher 5 Euro) buchen und werden somit Teil des vielfältigen FitGym-Kursprogramms. Mehr >

Zum nächstmöglichen Zeitpunkt sucht die ETV FitGym neue Kurskräfte im Bereich „Rund ums Baby“ für Vertretungen und feste Kursübernahme auf Aufwandsentschädigung (§ 3 Nr. 12 EstG) oder Honorarbasis. Mehr >

Ein Ausgleich in der Schwangerschaft, das richtige Anschlusstraining, ein Austausch mit anderen Teilnehmer*innen und gemeinsame Sportangebote für Eltern und Kinder! Wir freuen uns auf die Erweiterung unseres Angebots mit Kursformaten in und nach der Schwangerschaft. Mehr >

Die Z4P - Trainingsphilosophie bietet Euch ein professionell und motiviert geleitetes Training, in dem Ihr Eure Beweglichkeit, Eure Kraft, Eure Power und Eure Ausdauer verbessert und Eure persönlichen Ziele erreicht - und das alles innerhalb von 60 Minuten! Von Anfänger/in bis Leistungssport können alle Bedürfnisse in einem energiegeladenen Training abgedeckt werden. Training vor der Arbeit oder in der Mittagspause - mit den Kurszeiten unserer Z4P-Kurse habt Ihr zeitlich viele neue Möglichkeiten! Die folgenden vier Kursformate können einzeln und optimalerweise in einer Kombination an verschiedenen Tagen besucht werden. Upper body class: In diesem Kurs liegt der Fokus auf dem Oberkörper und dem Bauch. Je nach Stunde liegt die Hauptbelastung auf den Armen, den Schultern, der Brust, dem Bauch/Rumpf, dem Rücken oder gleich alles zusammen. Lower body glutes & core: In dieser Kurs liegt der Fokus auf den Beinen, dem Gesäß und dem Bauch/Rumpf. Je nach Stunde liegt die Hauptbelastung auf einzelnen Muskelgruppen der unteren Extremitäten, manchmal auf Allen. Der Bauch kommt sicher nie zu kurz. Total body: In diesem Kurs liegt der Fokus auf dem ganzen Körper. Alle wichtigen Teile eines effektiven Trainings werden abgedeckt und euch begegnet ein ganzheitliches Training in nur 60 Minuten. Die Hauptbelastung liegt noch eher im Kraft als im Ausdauerbereich, auch wenn dieser nicht vernachlässigt wird. Metabolic circuit: In diesem Kurs wird geschwitzt. Das Trainingsmodell erlaubt jedem Teilnehmenden das Erreichen des persönlichen Limits - unabhängig des Leistungsniveaus machen wir gemeinsam einen Schritt nach vorne. Und danach fühlt es sich super an - versprochen.

Wir haben unser Kursprogramm um verschiedene Kurse, spezialisiert auf die Altersgruppe 55plus, für Euch erweitert. Im ETV-Sportzentrum Bundesstraße und Hoheluft findet Ihr Kursformate wie Yoga 55Plus, Pilates 55Plus, Fitness Complete 55Plus oder Tanzspaß 55Plus. Unsere Trainer*innen freuen sich immer über neue Gesichter! Mehr >

Wir haben unser FitGym-Programm für Euch um verschiedene Step-Kurse erweitert: Vom Ganzkörperworkout mit dem Step, über Step Basic für Einsteiger*innen mit einfachen Schrittkombinationen bis hin zu Step Aerobic, wo der Fokus auf abwechslungsreichen Choreografien liegt. Mehr >

Der ETV bietet ab dem 19.05.22 Kurse für Geflüchtete ab 16 Jahren in ukrainischer Sprache an . Außerdem können alle Kurse der FitGym (ausgenommen Exklusiv-Kurse) ebenfalls genutzt werden. Mehr >

Zum nächstmöglichen Zeitpunkt sucht die ETV FitGym für den Kursbereich Trainer (m/w/d) für eine feste Kursübernahme auf Aufwandsentschädigung (§ 3 Nr. 12 EstG) bzw. Honorarbasis. Mehr >

Du bist sportbegeistert? Hast du schon einmal darüber nachgedacht selbst Trainerin oder Trainer in unserem Verein zu werden? Der ETV unterstützt dich in Zusammenarbeit mit dem Verband für Turnen und Freizeit (VTF) gern darin! Ob Groupfitness, Functional Training, Pilates, Yoga oder mehr: Entdecke dich neu – Mache deinen Sport zum Traumjob! Eine Infotafel findest du ab Januar bei uns im Eingangsbereich! Sprich uns gern an, wir helfen dir gerne weiter! Kontakt: fitgym@etv-hamburg.de. Mehr >