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FitGym

Die FitGym bietet pro Woche über 300 Kurse, die euch euren persönlichen Zielen näher bringen werden. Ob klassisch oder voll im Trend, morgens, abends oder am Wochenende – Ihr findet bestimmt den passenden Fitness- oder Gesundheitskurs. Alle Angebote werden von unserem qualifizierten Trainerteam geleitet.

 


Sportzentrum Bundesstraße

Die FitGym im ETV-Sportzentrum Bundesstraße bietet wöchentlich circa 200 Kurse indoor wie outdoor an, die immer 48 Stunden vor Kursbeginn online via Kursanmeldung gebucht werden können.

 


Sportzentrum Hoheluft

Wir bieten zusätzlich circa 100 Kurse in unseren neuen Kursräumen des ETV-Sportzentrum Hoheluft an.

 


Instagram

Aktuelle Informationen gibt es auch jederzeit auf Instagram!

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Outdoorkurse ab April 2024

Direkt nach Ostern startet die ETV FitGym in die Outdoorsaison. Einige der bekannten Kurse wechseln vom Kursraum oder Gym auf den Softballplatz oder den Multicourt des Sportzentrums Bundesstraße oder die Dachterrasse des Sportzentrums Hoheluft.

Für alle Outdoorfans ist wetterfeste Kleidung ein Muss. Die FitGym empfiehlt deshalb, euch mit einer Regen- oder Windjacke auszurüsten, damit dem Training an der frischen Luft nichts mehr im Wege steht. Für einige Kurse werden wir eine Indoor-Alternative bei sehr schlechtem Wetter anbieten können. Diese Information findet ihr direkt in der jeweiligen Kursbeschreibung in der App.

Sportzentrum Bundesstraße

Alle auf dem Softballplatz

Montags, 18:00-19:00 Uhr, Fitness Complete
Montags, 19:00-20:00 Uhr, Fitness Complete, Kaifu Multi Court (KMC)
Dienstags, 9:00-10:00 Uhr, Athletic Workout
Mittwochs, 9:45-10:45 Uhr, Bodyworkout 
Mittwochs
, 10:45-11:45 Uhr, Bauch/Rücken/Stretch
Donnerstags, 10:30-11:30 Uhr, Rückengymnastik
Freitags,
 9:00-10:15 Uhr, Fitness Complete
Freitags, 10:45-11:45 Uhr, Rückengymnastik
Freitags, 12:00-13:00 Uhr, Rückengymnastik 

Sportzentrum Bundesstraße

Treffen im Eingangsbereich des Sportzentrums 

Montags,19:00-20:15 Uhr, Laufkurs I-II
Donnerstags,18:00-19:15 Uhr, Laufkurs II-III
Jeden 1. Samstag im Monat, 10:00-11:15 Uhr, Lauftreff I-III

Sportzentrum Hoheluft

Alle auf der Dachterrasse des Sportzentrums 

Montags, 11:00-12:00 Uhr, Metabolic Circle
Dienstags, 9:00-10:00 Uhr, Pilates
Dienstags, 10:00-11:00 Uhr, Rückenworkout
Mittwochs, 9:00-10:00 Uhr, HIIT
Mittwochs (ab. 22. Mai)
, 11:30-12:30 Uhr, Buggy Workout (Start: Tennisplätze Hoheluft)
Freitags (ab 3. Mai), 11-12 Uhr, Nordic Walking, Treffpunkt am Fußballplatz Sportzentrum Hoheluft

Die Anmeldung ist für FitGym-Mitglieder ab 48 Stunden vor Kursbeginn direkt über die ETV-App und für Gäste online (15 Euro pro Kurs) möglich.

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FitGym-Angebot: Schnupperkarte und Probestunden

Schnupperkarte

Im Sportbüro bieten wir Euch eine Schnupperkarte für 39 Euro an. Damit könnt Ihr einen Monat lang alle FitGym-Kurse an allen Standorten ausprobieren. Wer sich innerhalb eines Monats nach Ablauf der Schnuppermitgliedschaft dafür entscheidet, Mitglied des ETV zu werden, spart die Aufnahmegebühr.

Kursbuchung für Gäste

Für externe Gäste bieten wir die Möglichkeit, ein Einzelticket für einen Kurs zu erwerben. Das Gastticket kostet 15 Euro und ist für einen Kurs (nicht für einen Tag) gültig. Für die Anmeldung ist die einmalige Registrierung erforderlich und anschließend sind diese Logindaten für weitere Buchungen verwendbar. Hier geht’s zur Gastbuchung.

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Sportzentrum Bundesstraße

Fünf Gymnastikräume / Kleine Sporthalle / Untere Halle / Alter Kraftraum / zwei Outdoorflächen
Bundesstraße 96
20144 Hamburg

Sportzentrum Hoheluft

Vier Kursräume / Sporthalle / Athletikraum / eine Outdoorfläche auf dem Dach des Gebäudes
Lokstedter Steindamm 77
22529 Hamburg

Sporthalle Hoheluft
Lokstedter Steindamm 52
22529 Hamburg

FitGym-News

Hier erfahrt ihr alles Wissenswerte

FitGym

LANGENACHTDESYOOOGA 2024

22. Mai 2024
Am Freitag, den 21. Juni macht ganz Hamburg ab 17 Uhr zum 11. Mal Yoga und der ETV ist wieder mit dabei. Macht doch einfach auch mit! Mehr >
Für einen fitten, motivierten und gesunden Start in die sonnige Jahreszeit starten wir im Juni einen neuen Acht-Wochen-Kurs "Präventives Ganzkörpertraining" mit Flemming K. Mehr >

FitGym

Nordic Walking

18. April 2024
Wir freuen uns, ab Mai einen neuen Outdoor-Kurs im FitGym-Kursprogramm etablieren zu können: Nordic Walking. Mehr >

FitGym

Outdoorkurse ab April 2024

26. März 2024
Direkt nach Ostern startet die ETV FitGym in die Outdoorsaison. Einige der bekannten Kurse wechseln vom Kursraum oder Gym auf den Softballplatz oder den Multicourt des Sportzentrums Bundesstraße oder die Dachterrasse des Sportzentrums Hoheluft. Mehr >

FitGym

FitGym-Laufkurse

10. Mai 2024
Endlich gibt es für alle FitGym-Mitglieder Laufkurse, gestaffelt in zwei unterschiedliche Level. Mehr >

FitGym

Präventionskurse

21. November 2023
Präventionskurse nach §20 SGB V – fachliche Betreuung und Krankenkassenunterstützung Mehr >

FitGym

Spinning® und Hot Iron® ohne Aufpreis

12. November 2023
Mit Beginn des neuen Jahres (8. Januar) können alle FitGym-Mitglieder die bisherigen Studio-Exklusivkurse Spinning® und Hot Iron® ohne Aufpreis (bisher 5 Euro) buchen und werden somit Teil des vielfältigen FitGym-Kursprogramms. Mehr >
Zum nächstmöglichen Zeitpunkt sucht die ETV FitGym neue Kurskräfte im Bereich „Rund ums Baby“ für Vertretungen und feste Kursübernahme auf Aufwandsentschädigung (§ 3 Nr. 12 EstG) oder Honorarbasis. Mehr >

FitGym

Neue Rund ums Baby-Kurse

14. Mai 2023
Ein Ausgleich in der Schwangerschaft, das richtige Anschlusstraining, ein Austausch mit anderen Teilnehmer*innen und gemeinsame Sportangebote für Eltern und Kinder! Wir freuen uns auf die Erweiterung unseres Angebots mit Kursformaten in und nach der Schwangerschaft. Mehr >

FitGym

Kursneuheit: Z4P-Kurse im Athletikraum

15. April 2023
Die Z4P - Trainingsphilosophie bietet Euch ein professionell und motiviert geleitetes Training, in dem Ihr Eure Beweglichkeit, Eure Kraft, Eure Power und Eure Ausdauer verbessert und Eure persönlichen Ziele erreicht - und das alles innerhalb von 60 Minuten! Von Anfänger/in bis Leistungssport können alle Bedürfnisse in einem energiegeladenen Training abgedeckt werden. Training vor der Arbeit oder in der Mittagspause - mit den Kurszeiten unserer Z4P-Kurse habt Ihr zeitlich viele neue Möglichkeiten! Die folgenden vier Kursformate können einzeln und optimalerweise in einer Kombination an verschiedenen Tagen besucht werden. Upper body class: In diesem Kurs liegt der Fokus auf dem Oberkörper und dem Bauch. Je nach Stunde liegt die Hauptbelastung auf den Armen, den Schultern, der Brust, dem Bauch/Rumpf, dem Rücken oder gleich alles zusammen. Lower body glutes & core: In dieser Kurs liegt der Fokus auf den Beinen, dem Gesäß und dem Bauch/Rumpf. Je nach Stunde liegt die Hauptbelastung auf einzelnen Muskelgruppen der unteren Extremitäten, manchmal auf Allen. Der Bauch kommt sicher nie zu kurz. Total body: In diesem Kurs liegt der Fokus auf dem ganzen Körper. Alle wichtigen Teile eines effektiven Trainings werden abgedeckt und euch begegnet ein ganzheitliches Training in nur 60 Minuten. Die Hauptbelastung liegt noch eher im Kraft als im Ausdauerbereich, auch wenn dieser nicht vernachlässigt wird. Metabolic circuit: In diesem Kurs wird geschwitzt. Das Trainingsmodell erlaubt jedem Teilnehmenden das Erreichen des persönlichen Limits - unabhängig des Leistungsniveaus machen wir gemeinsam einen Schritt nach vorne. Und danach fühlt es sich super an - versprochen.

FitGym

Kursformate 55Plus

10. April 2023
Wir haben unser Kursprogramm um verschiedene Kurse, spezialisiert auf die Altersgruppe 55plus, für Euch erweitert. Im ETV-Sportzentrum Bundesstraße und Hoheluft findet Ihr Kursformate wie Yoga 55Plus, Pilates 55Plus, Fitness Complete 55Plus oder Tanzspaß 55Plus. Unsere Trainer*innen freuen sich immer über neue Gesichter! Mehr >

FitGym

Neue Step-Formate im Kursprogramm

23. März 2023
Wir haben unser FitGym-Programm für Euch um verschiedene Step-Kurse erweitert: Vom Ganzkörperworkout mit dem Step, über Step Basic für Einsteiger*innen mit einfachen Schrittkombinationen bis hin zu Step Aerobic, wo der Fokus auf abwechslungsreichen Choreografien liegt. Mehr >
Bild: Justus Stegemann
Der ETV bietet ab dem 19.05.22 Kurse für Geflüchtete ab 16 Jahren in ukrainischer Sprache an . Außerdem können alle Kurse der FitGym (ausgenommen Exklusiv-Kurse) ebenfalls genutzt werden. Mehr >

FitGym

ETV FitGym sucht Fitnesstrainer (m/w/d)

10. Oktober 2023
Zum nächstmöglichen Zeitpunkt sucht die ETV FitGym für den Kursbereich Trainer (m/w/d) für eine feste Kursübernahme auf Aufwandsentschädigung (§ 3 Nr. 12 EstG) bzw. Honorarbasis. Mehr >
Du bist sportbegeistert? Hast du schon einmal darüber nachgedacht selbst Trainerin oder Trainer in unserem Verein zu werden? Der ETV unterstützt dich in Zusammenarbeit mit dem Verband für Turnen und Freizeit (VTF) gern darin! Ob Groupfitness, Functional Training, Pilates, Yoga oder mehr: Entdecke dich neu – Mache deinen Sport zum Traumjob! Eine Infotafel findest du ab Januar bei uns im Eingangsbereich! Sprich uns gern an, wir helfen dir gerne weiter! Kontakt: fitgym@etv-hamburg.de. Mehr >

FitGym

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Ihre Ansprechpartner/innen

Wir beantworten Ihre Fragen

     

Sina Weigeldt

Koordination
FitGym
Telefon: +49 (0) 40 401769931
E-Mail: sweigeldt@etv-hamburg.de

Sascha Dickhoff

Koordination
FitGym
Telefon: 040 40176943
E-Mail: sdickhoff@etv-hamburg.de

Steffi Mros

Koordination
FitGym
Telefon: +49 (0) 40 40176943
E-Mail: smros@etv-hamburg.de

Willkommen beim ETV

ETV-Sportzentrum Bundesstraße

Bundesstraße 96, 20144 Hamburg
Öffnungszeiten: Mo bis Fr 8:30 bis 22:30 Uhr; Sa und So 9:00 bis 19:30 Uhr
Telefon: +49 40 401769-0, Kursanmeldungen: +49 40 401769-90
E-Mail: info.bundesstrasse@etv-hamburg.de



ETV-Sportzentrum Hoheluft

Lokstedter Steindamm 77, 22529 Hamburg
Öffnungszeiten: Mo, Di, Mi und Fr 8:30 bis 22:30 Uhr; Do 7:30 bis 22:30 Uhr, Sa und So 9 bis 20 Uhr
Telefon: +49 40 401769-990, Kursanmeldungen: +49 40 401769-90
E-Mail: info.hoheluft@etv-hamburg.de

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