Montags, 19-20:15 Uhr, Laufkurs I-II (für Einsteiger*innen) mit Alexandra M.
Das Training richtet sich an Sportler:innen, die gerne mit dem Laufen anfangen wollen. Vorerfahrungen oder Kondition sind nicht notwendig. Mit unseren Technikübungen und Laufeinheiten, die dem individuellen Können angepasst sind, eignet sich der Kurs für ALLE. Das Warm-Up und die Technikübungen nehmen einige Zeit der 75min ein – es wird nicht die gesamte Kursdauer durchgelaufen.
Donnerstags, 18-19:15 Uhr, Laufkurs II-III (für Läufer:innen mit Erfahrung) mit Matthias S.
Dieser Laufkurs bietet ein Training der Grundlagenausdauer, intensiven Intervallen und Sprints. Techniktraining, Lauf-ABC und Athletikübungen runden die Trainingseinheit ab. Der Kurs richtet sich an Teilnehmer:innen mit Lauferfahrung.
Ab 3. Februar findet jeden 1. Samstag im Monat zusätzlich um 10 Uhr ein Lauftreff statt, der alle Level abdeckt und alle willkommen sind, die einfach Spaß am gemeinsamen Laufen haben.
Weitere Informationen zu den einzelnen Kursen und detaillierte Beschreibungen findet ihr in eurer ETV-App und auf unserem Online-Kursplan.
ETV-Sportzentrum Bundesstraße
Bundesstraße 96, 20144 Hamburg
Öffnungszeiten: Mo bis Fr 8:30 bis 22:30 Uhr; Sa und So 9:00 bis 19:30 Uhr
Telefon: +49 40 401769-0, Kursanmeldungen: +49 40 401769-90
E-Mail: info.bundesstrasse@etv-hamburg.de
Lokstedter Steindamm 77, 22529 Hamburg
Öffnungszeiten: Mo, Di, Mi und Fr 8:30 bis 22:30 Uhr; Do 7:30 bis 22:30 Uhr, Sa und So 9 bis 20 Uhr
Telefon: +49 40 401769-990, Kursanmeldungen: +49 40 401769-90
E-Mail: info.hoheluft@etv-hamburg.de
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