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Herzsport
22. April 2020

Kathi zeigt euch einfache Übungen für zu Hause

Unsere Herzsport-Trainerin Kathi zeigt euch einfache Mobilitäts- und Kräftigungsübungen für zu Hause, die ihr im Wohnzimmer oder aber auch draußen im Garten machen könnt.

Kathi hat für euch vier Handouts vorbereitet:

Handout 1 von Kathi

Handout 2 von Kathi

Handout 3 von Kathi

Handout 4 Matte Kathi 

Viel Spaß und Freude damit.

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