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Gesundheitstag 2020
28. September 2020

Gesundheitswoche des ETV-Studios: "Bewegte Zeiten"

Trotz aller Krisen werden wir auch 2020 den beliebten Gesundheitstag des ETV-Studios durchführen, den wir coronabedingt auf eine komplette Woche ausdehnen. Lassen sie sich in unserer Aktionswoche vom 31.10. bis 8.11. unverbindlich von unserem kompetenten Trainerteam beraten und sparen sie bei Eintritt in dieser Woche bis zu 99 Euro Aufnahmegebühr. Am 31.10. bieten wir dazu Vorträge, Workshops und extra viele Gesundheitskurse an.

Am 31. Oktober beschäftigt sich eine Reihe von Fachvorträgen mit sport- und gesundheitsbezogenen Themen, passend dazu wird es auch eine Reihe praktischer Kursangebote geben. Hier können alle, auch Gäste, am eigenen Körper verschiedenste Angebote einmal kennenlernen.

Wer sich über die vielfältigen Angebote des ETV-Studios informieren möchte, kann sich auch kostenfrei von den qualifizierten Trainern und Mitarbeitern beraten lassen, dies gilt in der kompletten Woche, vom 31. Oktober bis zum 8. November.

Wer am Gesundheitstag oder in der Aktionswoche vom 31. Oktober bis zum 8. November  Mitglied im ETV-Studio wird, der spart die Startgebühr in Höhe von 74,40 Euro. Ebenso fällt für ETV-Neueintritte die Aufnahmegebühr von 24,60 Euro weg – Wer also ganz neu Studiomitglied wird, spart bis zu 99 Euro.


Gesundheitstag am 31. Oktober

Vorträge:

10.30-11.00 Uhr: Autogenes Training  

Physiolotsin Sonja Frössler-Block, Diplom-Physiotherapeutin (FH)

Was bedeutet Autogenes Training und für wen ist es geeignet? Mit einer kleinen Einstiegsübung wird den Teilnehmern Gelegenheit gegeben, einen ersten Eindruck vom Autogenen Training zu bekommen.

11.15-12.00 Uhr: REHA Vitalic       

Pit Fischer, Sporttherapeut und Heilpraktiker / Michael Ackermann, Produktberater der Firma Airnergy

Eine Vorstellung von REHA vitalic, einem atemzentrierten Koordinations- und Balancetraining. Im Anschluss wird HRV & Airnergy vorgestellt, eine EKG genaue Messung der individuellen Stressregulationsfähigkeit des vegetativen Nervensystems.

12.15-13.00 Uhr: Stressbewältigung      

Sandra-Luisa Moschner, Creative Prana, Yogalehrerin im therapeutischen Bereich

Eine kurze Übersicht über das Nervensystem, die Auswirkungen von Dauerstress auf den Körper und Möglichkeiten zur Aktivierung des Parasympathikus.

13.15-14.00 Uhr: Ein starkes Immunsystem durch Training

Hinnerk Smolka, Dipl. Sportwiss., Teamcoach

Tipps und Tricks um durch richtiges Training die Abwehrkräfte zu stärken und eine kurze Übersicht wie Training, Ernährung und Erholung zu einer Verbesserung unseres Immunsystems beitragen können.

14.15-16.15 Uhr: Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht   

Dirk Peretzki und Christian Aulbach, Physiotherapeuten und Osteopathen

Eine kurze Einführung in die Vision eines schmerzfreien Lebens für jeden Menschen. Im Speziellen wird auf die Vermeidung der Schmerzentstehung durch sportliche Betätigungen eingegangen.


Kursspecial:

Zum Mitmachen auch für Gäste, Anmeldung erforderlich.

10:00-11:00 Uhr, Fitness Complete, Gym V
10:00-11:00 Uhr, Bodyworkout Outdoor, Gym I
10:00-11:15 Uhr, Faszien Yoga – Gesundheitstag, Gym II
10:30-12:00 Uhr, Meditation, Gym IV
11:15-12:15 Uhr, Bauch Beine Po, Gym V
11:15-12:15 Uhr, Rückenworkout Outdoor, Gym I
11:30-12:30 Uhr, NIA – Gesundheitstag, Gym II
12:15-13:30 Uhr, Vinyasa Yoga, Gym IV
12:30-13:30 Uhr, Zumba, Gym V
12:30-13:30 Uhr, Strong Fitness, Softballplatz
12:30-13:45 Uhr, Einführung in die Meditation – Gesundheitstag, Gym I
13:45-15:00 Uhr, Yoga & Entspannung Gesundheitstag, Gym I
14:00-15:15 Uhr, Qi Gong, Gym IV
16:00-17:00 Uhr, Pilates, Gym I
16:15-17:15 Uhr, Athletic Workout, Gym V
17:00-18:15 Uhr, Vinyasa Yoga, Gym IV
17:30-18:30 Uhr, Hot Iron I – Exklusivkurs, Gym V


Anmeldungen zu den Kursen sind ab dem 24. Oktober über unsere Kursanmeldungshotline 040 – 401 769 – 90 möglich.

Mitglieder können sich wie gewohnt über das Kursanmeldungstool anmelden.

Ort:
ETV-Studio, ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Bundesstraße 96, 20144 Hamburg

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