Wir betrachten Stress – seine Ursachenden und Wirkungen, den Einfluss von Gedanken und förderliche Einstellungen auf das individuelle Erleben und Möglichkeiten der Stressbewältigung. Verschiedene Methoden der Entspannung und Erholung werden in der Praxis erlernt und neue Kraft getankt. Erlebt an diesem Wochenende Möglichkeiten, eure Ressourcen für die Gesundheit zu nutzen und nehmt euch Ideen zur Stärkung eurer ganz persönliche Stressmanagement-Kompetenz mit in den Alltag. Kombiniert wird das Thema Stressressourcenmanagement mit Praxiseinheiten aus dem Yoga. Der Kurs findet am Samstag und Sonntag jeweils von 9:30-14.00 Uhr inkl. Zeit für Mittagspause statt.
Hier gehts zur Buchung.
ETV-Sportzentrum Bundesstraße
Bundesstraße 96, 20144 Hamburg
Öffnungszeiten: Mo bis Fr 8:30 bis 22:30 Uhr; Sa und So 9:00 bis 19:30 Uhr
Telefon: +49 40 401769-0, Kursanmeldungen: +49 40 401769-90
E-Mail: info.bundesstrasse@etv-hamburg.de
Lokstedter Steindamm 77, 22529 Hamburg
Öffnungszeiten: Mo, Di, Mi und Fr 8:30 bis 22:30 Uhr; Do 7:30 bis 22:30 Uhr, Sa und So 9 bis 20 Uhr
Telefon: +49 40 401769-990, Kursanmeldungen: +49 40 401769-90
E-Mail: info.hoheluft@etv-hamburg.de
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